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学习心理策略 提升快乐指数
发布日期:2019-10-03

学习心理策略  提升快乐指数

     —— 2019邢台十中暑期全员培训

2019年8月29日,邢台十中暑期全员培训在办公楼大会议室继续进行。学校有幸邀请到了南阳理工学院心理健康教育中心葛宝岳教授为十中教师做为期两天的心理培训。29日的主讲内容为《心理学在教学中应用》。培训由吕利锋副校长主持。

葛教授结合其个人生活经验,将理论与实践结合,深入浅出地跟大家分享了如何使自己的工作和生活更加“快”和“乐”的技术,目的在于“酿造有压力的人生健康快乐品质”。

“一个健康的人必定内在和谐。” “所有慢性病全都是心理疾病。我本人也有心理病,属于‘知法犯法’。”葛教授风趣的话语逗得凯发真人娱乐老师们笑了起来。

“快乐的老师,才能教育出快乐的学生。”葛教授建议老师们要引导学生增强调控心理,学会自主自助、应对挫折、适应环境,努力培养学生健全的人格。

葛教授做的心理实验最为有趣。在“职业倦怠”调查问卷环节,每位教师都在认真给自己打分,仔细聆听岳教授的解读;在“只能留下七个人”的个性测量实验中,岳教授走近听众,与老师们互动交流,幽默解答,赢得了阵阵掌声;“图像中有几个黑点”和“数一数大象的腿”两个实验则告诉老师们:教师对于学生的评价未必是客观的,尤其是做否定性评价时要慎之又慎。

葛教授跟老师们分享了多个学生异常行为及精神疾病的案例,他建议老师们工作中要注重培养学生的良好心态和健康人格,培养出健康正常的人。

《哪吒之魔童降世》中哪吒到底是人还是魔?葛教授启发引导老师们:是原生家庭的亲子关系,还有社会支持系统使哪吒由“魔”变成了“人”,乃至英雄。“罗森塔尔效应”告诉我们的是,教师期待的眼神是一种巨大的物质力量。

葛教授为大家介绍了提高工作学习效率的心理学策略——明确的目标体系、自信的语言特点、做事情的专注程度、知识呈现的结构顺序、知识的整体把握、作业的最佳量、适度的焦虑感 … …

葛教授指导了老师们运用积极心理学缓解工作和生活压力的一些方法,使老师们明白了“快乐阳光的本质是热爱有压力的生活。”

葛教授的讲座非常专业,他声情并茂,幽默风趣,肢体语言丰富,用视频呈现心理学的奇妙,老师们听得津津有味,收获很大。真的是很精彩的讲座。









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